Sport, Fitness, Kulturystyka

wytrzymałość w sporcie

Beep Test – Wszystko, co warto wiedzieć o tym treningu wydolności

Praca nad własną wydolnością organizmu to niezwykle systematyczna, ciężka praca, która wymaga zastosowania właściwych środków. Osoby, które dbają o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, bardzo często podlegają wielu, różnorodnym testom, zwłaszcza w przypadku, gdy uprawiają różne dyscypliny sportowe zawodowo, profesjonalnie. To właściwie przeprowadzone testy pozwalają na monitorowanie swoich własnych osiągnięć, jak również poprawy kondycji i […]

Beep Test – Wszystko, co warto wiedzieć o tym treningu wydolności Read More »

konfrontacja sztuk walki

Konfrontacja różnych sztuk walki – sprawdź, która jest najskuteczniejsza

W Polsce jeszcze do niedawna zdecydowanie najpopularniejszym sportem walki był boks. Od kilku lat jednak coraz większą popularnością cieszą się innego rodzaju sztuki walki – zarówno wywodzące się z dalekiego wschodu, jak i z innych stron świata. Opanować sztuki walki warto nie tylko ze względu na fakt, że stanowić to będzie doskonały trening sportowy –

Konfrontacja różnych sztuk walki – sprawdź, która jest najskuteczniejsza Read More »